健康なカラダは毎日の食事から
皆さんは普段の食事で気をつけている事はありますか?
忙しかったり太りたくないからと適当に済ませていませんか?
食事は血液や筋肉など身体をつくる大切な素材、材料です。
『食べた物で体がつくられる』
良質のものを適切な量食べることで内側からカラダとココロを健康にしましょう。
健康なカラダは毎日の食事から 皆さんは普段の食事で気をつけている事はありますか? 忙しかったり太りたくないからと軽く済ませたり、食べないことはありませんか? 食事は血液や筋肉など身体をつくる大切な素材、材料です。
『食べた物で体がつくられる』 良質のものを適切な量食べることで内側からカラダとココロを健康にしましょう。